Храните ли се достатъчно?
Когато човек реши да промени хранителния си режим, обикновено се допускат някои основни грешки- яде прекалено много, не яде правилните неща, яде прекалено малко. Днес искам да обърна повече внимание на...
View ArticleГрешите! Ето всичко, което НЕ трябва да правите, ако искате да сте във форма
Всеки пита “Какво направи, за да отслабнеш? Какво направи, за да влезнеш във форма?” Ами… Аз ще ви кажа какво не правех… Аз не се подлагах на диети. Просто се взех в ръце и взех решение какви са целите...
View ArticleЯденето нощем: Как се отказах от него?
… просто започнах да се храня пълноценно през деня. Сигурна съм, че мнозина от вас са имали или имат този проблем… отваряте очи и виждате, че е тъмно. Очевидно не е време за ставане. О, не! Отново...
View ArticleГладувайте, като мен!
Сериозно ли си помислихте, че гладувам?Няма шанс! Гладуването… може би тази тема вече е банална,но въпреки всичко виждам, че това е все още често практикувано, особено при жените, когато се опитват да...
View ArticleЗа или против тренировката на гладно?
Миналата седмица получих един доста интересен коментар, отнасящ се до това дали съм против или за тренировката на гладно и съответно какви са аргументите ми. Както винаги не би могло да се изведе едно...
View ArticleQ&A: Какво да правите в дните, когато сте прекалили с яденето и как изглежда...
Как минава седмицата ви? Моята е доста натоварена, защото освен всичко останало имам и изпити. Но последният и най-трудният ми изпит мина днес, така че вече мога да се концентрирам само върху...
View ArticleБолестта като път: Каква е причината тялото да се разболява
„Законът за допълнителността се грижи сборът на всички промени да води до неизменяемост. Ние вярваме твърдо, че с времето много неща се променят и тази вяра ни пречи да видим, че времето произвежда...
View ArticleПериодично гладуване като инструмент за отслабване –вреди ли на жените?
Откакто започнах поредицата със статии за фастинга, получавам доста съобщения. Много от вас ми благодарят и казват, че това е бил методът, от който са имали нужда, за да се почувстват отлично в...
View Article
More Pages to Explore .....